Yoga-Hypno-Flow
Sanftes Yoga in Verbindung mit Tiefenentspannung (Hypnose)
- Nimm deinen Köper durch sanfte Bewegung wahr.
- Verbinde dich mit deinem Atem.
- Erzeuge in deinem Körper ein Gefühl von Leichtigkeit.
- Fördere dein körperliches und mentales Wohlbefinden.
- Komme in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein.
- Erlebe körperliche und mentale Entspannung.
Du möchtest dir eine Pause vom Alltag gönnen und einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden? Du möchtest deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes tun? Du möchtest den Stress hinter dir lassen und entspannt sein?
Dann ist Yoga-Hypno-Flow genau das richtige für dich!
Wir starten in dieser Sequenz mit einem sanften Yoga Flow bei dem du deinen Körper bewegst, den Fokus auf deinen Atem lenkst und so in dein Körpergefühl kommst.
Dieses Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden wird in der anschliessenden Tiefenentspannung (Hypnose) verinnerlicht und Körper und Geist kommen zur Ruhe.
Diese zwei Praktiken ergänzen sich wunderbar.
Du bist an Yoga und/oder Tiefenentspannung (Hypnose) interessiert, hattest bisher aber noch keine Gelegenheit das Eine oder Andere auszuprobieren, dann ist das jetzt deine Gelegenheit.
Lass Dich ein auf die spannende Reise zu mehr Wohlbefinden.
Melanie führt Dich durch den sanften Yoga Flow und
Karin Good von Malso-Malso leitet dich durch die Tiefenentspannung (Hypnose).
Wann:
Yoga-Hypno-Flows finden einmal im Monat jeweils von 19.30 Uhr bis 21.30 Uhr an folgenden Daten statt.
- Dienstag, 19.09.2023
- Dienstag, 24.10.2023
- Dienstag, 14.11.2023
- Dienstag, 12.12.2023
Wo:
Malso-Malso Lokal,
Medikerstrasse 25,
8614 Bertschikon bei Gossau ZH
Yoga-Hypno-Flow ist für alle Levels geeignet. Du brauchst keine Yoga- oder Hypnosevorkenntnisse. Ob als Yoga-Neuling oder als erfahrene Yogini, du bist herzlich willkommen, dich zu erden und vom Kontakt mit deinem Unterbewusstsein zu profitieren. Einstieg ist jederzeit möglich.
Wenn Du magst, darfst Du Deine eigene Yogamatte, eine Decke und vielleicht ein Kissen mitnehmen. Ansonsten hat es alles vor Ort.
Wir üben in einer Kleingruppe. Die Platzzahl ist limitiert. Anmeldung ist erforderlich.
Die Kosten betragen 50.— pro Person und Abend.
