Über mich 

„Tue deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust bekommt darin zu wohnen.“ 

Theresa von Avila 

Namasté und Hallo, ich bin Melanie, working mum & woman.

Im Wallis geboren und aufgewachsen, habe ich mit meiner Mutter in meinen späten Teenager-Jahren, einen Hatha-Yoga Kurs besucht. Das war mein erster Kontakt mit Yoga.
Ich zog weg, genoss die Zeit, lebte mein Leben und Yoga war irgendwie in meinem Alltag nicht mehr so präsent.

Mein Sohn Noah kam 2007 im Zürcher Oberland auf die Welt und es änderte sich vieles.
Als leidenschaftliche Mutter, Ehefrau, Frau, Tochter, Schwester, Freundin und Mitarbeiterin ist es nicht immer leicht eine Pause und einen Ausgleich zu finden und sich selbst treu zu bleiben.
Durch eine gute Freundin habe ich wieder zurück auf die Matte und zum Yoga gefunden und begann wieder regelmässig in die Yogapraxis einzutauchen. Seitdem ist Yoga meine Leidenschaft und ich praktiziere täglich.

In dem oft so turbulenten Alltag ist Yoga für mich meine Insel, meine Auszeit und mein Anker. Es hilft mir eine körperliche und emotionale Balance zu finden. Die Verbindung der Körperübungen (Asanas) mit dem Atem, führt zu einer fliessenden Bewegung welche sehr meditativ und beruhigend wirkt. Die Kräftigung, Flexibilität und die Haltung des Körpers werden verbessert und steigern das allgemeine Wohlbefinden.

Fliessend, ruhig und kraftvoll, würde ich meinen Yoga-Stil beschreiben. Eine anatomisch gesunde und körpergerechte Ausrichtung an den individuellen Körper angepasst und die Verbindung der Asanas mit dem Atem sind für mich sehr wichtig. Die Verbindung vom fliessenden kraftvollen Vinyasa Yoga und dem passiven ruhigen Yin Yoga finde ich eine perfekte Ergänzung.
Aus Zufall bin ich während meiner Yoga-Ausbildung zum Yoga für Schwangere gestossen und habe mich direkt super Wohl gefühlt. Eine Weiterbildung in diesem Fachgebiet zu machen war also keine Frage. Es erfüllt mich mit so viel Freude und Dankbarkeit diese Schwangerschaftsyoga Stunden zu geben und die werdenden Mütter auf ihrem spannenden, emotionalen und zauberhaften Weg zu begleiten.

Ich möchte dich dazu ermutigen deine Grenzen zu testen und neues auszuprobieren. Ob du deine Zehen berühren kannst oder nicht, darauf kommt es nicht an. Du bist genau richtig so wie du bist. Nichts muss, aber alles kann. Finde Spass und Freude daran, sich mit Dir selbst auseinander zu setzten – es ist wichtig, richtig und gut, dass du dir diese ICH-Zeit für dich nimmst.

Ich freue mich, schon bald DICH bei Womams Yoga persönlich kennen zu lernen 
und deine Geschichte zu hören.

 ♥ Herzensgrüsse ♥ 

Melanie