OM - der Klang des Universums
AAAUUUMMM! Stop - halt -neiiiin! Das heisst doch OOOMMM! Was singt die da vorne?!?
Mhm ?!? Total irritierend - aber es stimmt beides!
Om oder auch AUM ist das wichtigste und bekannteste Bija Mantra (eine Keimsilbe oder ein Mantra das nur aus einer Silbe besteht).
Diese universelle Mantra - dieses kleine Wort, das alles in sich enthält, verkörpert den Urklang und die Schöpfung - einfach ALLES!
„AUM ist die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft, alles, was war, alles, was ist und alles, was sein wird.“
Om besteht aus vier Teilen: A, U, M und die Stille, die danach kommt.
Es steht für die Dreifaltigkeit (Gottvater, Sohn und hl. Geist) und verkörpert die drei Bewusstseinszustände: Wachzustand (jagrat), Traumzustand (svapna) und Tiefschlaf (sushupti) oder auch die drei Gottheiten: A steht für Vishnu, U für Shiva und M für Brahma.
Der vierte Teil, die Stille, steht für die Einheit von Allen, den höchsten Bewusstseinszustand (Turiya).
Die Töne bringen unseren Körper zum Schwingen:
A - im Bauch, U - in der Brust und M - im Kopf.
Dieser Klang wird seit Jahrtausenden verwendet um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Es wirkt sehr entspannend.
Das Om ist ideal die Yoga- oder Meditationspraxis zu beginnen und zu beenden.
Im Schwangerschaftsyoga tönen wir es ausserdem auch, um zu lernen die Hemmungen laut zu werden und das Schamgefühl zu verlieren. Das kann während der Geburt sehr hilfreich sein.